筋肉痛
以前 最近運動してます～と
書き込んだと思いますが
今も引き続きやってます。
なんでも３日坊主だった私が
珍しく続いております。
最近のコースはほぼ決まり
週に最低２回 自転車か徒歩で
豊平川の堤防沿いを走っています。
１回１時間半。
自転車の時は 自宅から豊平川に向かって右に進みます。
すると 米里のサッカーグラウンドのあたりまで行き
そこで折り返し。
自宅を横切り 真駒内公園のそばまで行き
戻ってきます。
徒歩の場合は南９条の橋の下まで歩き
折り返してきます。
今日は新しいことにチャレンジしました。
豊平区の環状の橋まで軽く走り
折り返してきました。
今日ほどしんどかったことはなかったな。
酸欠＆水分蒸発＆照りつける太陽のおかげで
自宅について鏡をみて びっくり！！
顔が真っ赤でした・・・
水を一気に１リットル飲み干し さらに汗だくに。
時間がなく 休まずにご飯支度をして
子供達を迎えに行こうと思い 鏡の前に立つと
これまたびっくり！！
着ていた黒いＴシャツが・・・白くなっているではありませんか。
もしかして・・・塩！？
ちょっと 汚いかも・・・汚いです。
ダイエットはもちろんですが
来年には３０歳を迎えるにあたり
健康的に痩せようかと。
まずは今月ある親友の結婚式までには。
でも 体重計に乗っても あまり変化なし。
いつになったら報われるのかしら？